健康で楽しく毎日を過ごすために生活習慣病を日頃から予防することが大切です。自分ができることから取り組み、健康寿命を延ばしましょう。
・年に１度は健康診査などを受けましょう
・野菜を３５０グラム摂りましょう
・今よりも１０分長く、からだを動かしましょう
・禁煙をしましょう
保健センターには、無料の健康チェックコーナーがあります。
また、５人以上集まれば、健康に関する講話を実施できます。
ぜひ、ご活用ください。
以下のページもあわせてご覧ください。
≫9月は「健康増進普及月間」
https://www.city.yashio.lg.jp/kenko/kenko_hoken/kenkokeikaku_kyouka/kyoukam_w_d/9gatuha.html
【問合せ】
・八潮市立保健センター
電話 ０４８−９９５−３３８１
（平日午前８時３０分から午後５時１５分まで）
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