今回の教室のテーマは、「野菜」です。
１日の野菜の目標摂取量は３５０ｇです。
野菜を食べることは生活習慣病や肥満の予防など、私たちの健康維持のために役立ちます。
毎日の食事で上手に野菜料理を取り入れるコツを学んでみませんか？
【教室の流れ】
(1)管理栄養士による、生活習慣や食生活改善についてのミニ講話
(2)短時間で作れる、野菜をたっぷり使った栄養バランスの良い献立の調理実習
参加をご希望の方は成人健康係までご連絡ください。
（感染対策のため、作ったものは持ち帰りとなります。）
●日時＝１０月１０日（火）午前１０時〜正午
●場所＝上三川いきいきプラザ大会議室
●対象＝上三川町在住で２０歳以上の方
●託児＝生後２か月〜未就学児のお子様
※先着５名様まで無料で利用可能です。申し込み時に利用の希望を伝えてください。
●参加費＝５００円
●申込み＝１０月３日（火）までに健康福祉課にご連絡ください。
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問い合わせ先
健康福祉課 成人健康係
電話:0285-56-9133
FAX:0285-56-6868
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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