第３回さわやか健康講座を開催します。今回のテーマは「プラス10分で生活習慣病予防！?運動が苦手な人も楽しく続けられる運動を教えます?」です。
「運動をしたいけど苦手意識がある」「なかなか続かなかった」そんな経験はありませんか。
運動は生活習慣病などの様々な病気を予防します。ぜひ本講座にご参加いただき、プラス10分で取り組める運動を習得しましょう！
※講座終了後、10月から開始する健康アプリ「とわ歩゜」の登録サポートも行います。
【日時】令和６年10月18日（金）13時30分?15時00分
【場所】屋内グラウンド「こまかいどーむ」
【講師】健康運動指導士 加藤 智子 氏
【持ち物】動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、お持ちの方はスマートフォン
【申込み方法】前日までに電話でお申込みください。
【申込み・問合せ先】健康増進課 0176-51-6791
※第４回も開催予定です。詳細は下記からご確認ください。
https://www.city.towada.lg.jp/fukushi/soudan/2022-0831-1027-118.html
[ホームページ]
http://www.info-towada.jp/towadaPub/select.html