【すこやか健康塾 受講生募集】
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。
実施期間
秋コース:11月〜3月（月1回、土曜日の午前）
実施予定日
11月16日、12月21日、令和7年1月18日、3月15日
会場
市内運動施設など
対象者
・おおむね20歳〜70歳の伊那市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り４回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方
参加費
3000円（全4回分）
内容
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込方法
下記のリンクにアクセスをお願いします。
https://apply.e-tumo.jp/city-ina-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=49565
締め切り：10月25日（金）（定員になり次第締め切ります。）
伊那市ホームページもご参照ください。
https://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
お問い合わせ
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 78-4111 内線 2334〜2338
添付ファイルはこちらからご確認ください。
https://plus.sugumail.com/usr/ina/doc/728441
配信元：伊那市役所 健康推進課
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
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・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/ina/home
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