リフレッシュ運動deストレスZERO〜運動のフルコースで心身を整える〜
自宅にあるタオルで、有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、リラクゼーション、簡単にできるダンスの動き等、足の先から頭の先まで全身を満遍なく使うプログラムとなった運動のフルコースを体感してみませんか!?
この機会に心身の抱えるストレスをリセットし、自身の健康リテラシー向上や、長く安心 して働き続けるからだ作りにつなげてみましょう！
【日時】
令和８年２月６日（金） 19時00分から20時30分まで
【場所】
菊池市泗水公民館 軽運動室
（菊池市泗水町豊水3565番地 TEL．0968-25-2028）
【講師】
健康運動指導士 渡邉 ゆかりさん
【対象者】
菊池市在住または在勤の健康づくりに関心のある女性
【定員】
20名（応募多数の場合抽選）
【参加費】
無料
【託児(1歳〜就学前)】
無料・事前申込み必要
【申込み】
TEL：0968-25-7210
FAX：0968-25-5720
E-mail：danjo@city.kikuchi.lg.jp
URL：https://logoform.jp/f/K9BtS
※申込み期限：令和８年１月30日（金）17時00分まで
【その他】
この講座は、熊本健康アプリのミッションポイント対象です。
【問い合わせ先】
菊池市役所 総務部 人権啓発・男女共同参画推進課 男女共同参画推進係
TEL：0968-25-7210
FAX：0968-25-5720
E-mail：danjo@city.kikuchi.lg.jp
——————–
登録内容変更、または配信停止・退会希望の方は下記より
https://gw.ansin-anzen.jp/m/auth/index/id/1507046/?guid=on
男女共同参画市民講座を開催します！
菊池市安心メール
熊本県 の防災・防犯(安全・安心) 情報
スマートフォン版 ： 防災・防犯(安全・安心)
パソコン版 ： 防災・防犯(安全・安心)