?セルフケアでこころを健康に?
ストレスとの上手な付き合い方や自分に合った
セルフケアのコツを学び、自分のこころの健康を
守りながら暮らしていくヒントをみつけましょう。
希望の回にお申し込みください。
【1回目】
3月1日（金）14：00?15：30
テーマ：メンタルヘルス不調を予防する
ストレスとの上手な付き合い方
?ストレスマネジメントによるセルフケア?
講 師：第二病院 公認心理師 平尾渉さん
対 象：市内に在住または通勤通学している人
【2回目】
3月4日（月）14：00?15：30
テーマ：児童・思春期の子どもの変化に
”おだやかに”向き合うには
?こころが軽くなるマインドフルネスの身に付け方?
講 師：第二病院 公認心理師 廣田和美さん
対 象：市内在住で小学生?高校生の子を持つ保護者
またはその関係者
▼ところ 保健センター「らふる」3階
▼定 員 各回30人（要事前申込）
※1回目・2回目の両日申し込みもできます
▼受講料 無料
▼申込方法 電話または電子申請で
電子申請はこちら↓
https://logoform.jp/form/Cu6n/429091
■申込み・問合せ 福祉課地域支援担当（電話85-0470）
発信者：大牟田市 福祉課（地域支援担当）