ケア・トランポリンは誰でも安全に楽しく、簡単にできる運動です。
脳に刺激を与え認知症予防の効果があると言われており、衰えてきている足腰を無理なく回復する効果も確認されています。通常の床上の運動に比べ関節への負担が軽減されるため、膝や腰に不安がある人でもご自身のペースで運動ができます。
▼とき
令和5年9月14日（木）?令和6年3月7日（木）
毎週木曜日の13：30?15：00（90分×全22回）
▼ところ
駛馬地区公民館（視聴覚室）
▼主催
福岡県
▼対象
18歳以上の市民
※めまいやメニエール病、脊柱管狭窄症の治療中の方は参加できません。
▼定員
24人（応募者多数の場合は抽選）
▼受講料
無料
▼準備するもの
動きやすい服装、タオル、飲み物
▼申込期限
8月31日（木）
▼申込み・問合せ
電子申請、電話または直接、駛馬地区公民館（TEL57-5443）へ
電子申請はこちらから→ https://logoform.jp/f/r8Y7b
▼まずは体験会に参加してみませんか？
8月25日（金）13：30?14：30（60分）
事前申込不要、参加無料
問合せは電話または直接、駛馬地区公民館（TEL57-5443）へ
発信者：大牟田市 健康づくり課