すっかり春を感じるようになり、お花見をしたり、散歩をしたり、体を動かしやすい季節になりました。
3月、4月は、入園や入学、進級や異動など、生活環境が変化しストレスが多くなる時期でもあります。
ストレスや偏った食事は、体内の活性酸素を増やし、血管を傷つけて動脈硬化を引き起こす原因になります。
普段以上に日々の食事にも気を遣いましょう。
今月は、野菜の中でも抗酸化ビタミン（ビタミンACE）が摂れる野菜の一品レシピをご紹介しています。
詳しくは市ホームページをご覧ください。
https://www.city.arao.lg.jp/kenko/shokuiku/shokuiku-day/6294.html
インスタグラムも更新中！
https://www.instagram.com/arao_sukoyaka
☆高校生が商品開発した梨ジェラート販売会のお知らせ☆
本日10時?12時、ゆめタウンシティモール センターコートにて300個限定で販売会を行います。
是非、足を運んでみてくださいね。
発信者：荒尾市 すこやか未来課