高齢期の心身の衰弱を「フレイル」といいます。放置すると要介護になる危険がありますが、早めに生活習慣を見直せば、健康な状態に戻すことができます。
フレイル予防の4本柱は、食事・身体活動・口腔ケア・社会参加と言われています。そこで今回、「身体活動」と「口腔ケア」を中心としたフレイル予防教室を開催することとなりました。
「噛むことってどうして大切なの？」「筋肉をつけるには何が必要？」などの疑問を管理栄養士さんに聞くチャンスですので、是非この機会にご参加ください。
【フレイル予防教室（2回開催）】
前編：令和8年1月20日（火） 後編：令和8年2月17日（火）※両日とも参加お願いします。
時間：午前10時から開始（1時間程度）※教室終了後ベジチェックも実施します。
場所：富加町保健センター2階
参加費：無料
対象者：富加町にお住まいの75歳以上の方
定員：18名
【お申込み先】
電話：0574ー54ー2117（富加町役場 福祉保健課 保健係）
締切：令和7年12月19日（金）17時まで ※定員に達し次第終了
※送迎が必要な場合は、お気軽にご相談ください。
福祉保健課 保健係 0574ー54ー2117
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フレイル予防教室のご案内（75歳以上対象）
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