らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
らく楽自主トレーニングの参加には「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動場の注意点について学びます。
と き 令和５年５月１７日（水）午後１時３０分から午後３時３０分
ところ 福祉センター １階 介護予防訓練室
対象者 町内在住の２０歳以上の方
定 員 ８名
講 師 アスプランニング トレーナー
申込期限 令和５年５月１２日（金）午後１時まで
（受付時間：平日午前８時３０分から午後５時１５分）
＊定員になり次第締切ます
申込方法 保健センターの窓口におこしください
＊受付時に問診があります。身体状況により参加受付できない場合があります。
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装
＊らく楽自主トレーニング
会場が開いている日（平日９時から１７時。水曜午後を除く）にトレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。
お申込み・お問合せ先
八百津町地域包括支援センター
直通：４３−３２６７
健康福祉課 健康増進係
電話：４３−２１１１（内線：２５６１・２５６２）
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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