ほっとHOTメールののいち 【生活情報】
【新しい環境を迎える皆さんへ】
新年度を控えたこの時期は、生活環境の変化とともに気持ちの変化も起こりやすい時期です。喜ばしい出来事であっても、心は“大きなストレス”ととらえてしまい、心身に不調が現れることもあるそうです。
「気持ちが晴れない」「眠れない」「食欲がない」「疲れている」などの症状はありませんか。ぜひこの機会に、こころの不調をチェックしてみてください。
・「こころの不調」ありませんか（市HP）
https://www.city.nonoichi.lg.jp/soshiki/13/61867.html
もし、心身の不調や苦しい気持ちを抱えていたら、ひとりで悩まず、身近な人に相談してください。また、身近な人の様子がいつもと違うと感じたときには、ぜひ一声かけてあげてください。
身近な人には話しづらいこともあるかもしれません。最近はSNSで気軽に相談をすることもあるかもしれませんが、かえってトラブルに巻き込まれてしまうことも少なくありません。安全で、信頼できる相談先を市のHPで紹介していますのでチェックしてみてください。
・「誰かに話を聞いてほしいとき、迷わず相談してください」（市HP）
https://www.city.nonoichi.lg.jp/soshiki/13/23330.html
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新しい環境を迎える皆さんへ
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