気温が低く、乾燥している日が続いています。
■ヒートショックにご注意を
（血圧が乱高下しないよう、脱衣所や浴室を温め、長風呂は避けましょう。）
■こまめに水分補給を
（乾燥する冬は体の水分が失われやすく、脱水になりがちです。）
■冬場の外出は明るいうちに、あたたかい格好での外出を心がけましょう
■近場の外出でも、何かあったときのために財布や携帯電話、身分が分かるもの等を持って外出すると安心です。
身近なかたへの呼びかけをお願いします。
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今年もお世話になりました
来年もよろしくお願いいたします
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大河原町福祉課
大河原町地域包括支援センター
TEL 0224-53-2115（福祉課）
0224-51-3480（包括）
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