気温の高い日が続いています。
積極的な水分補給に加え、外出はできるだけ控え、昼夜問わず、エアコン等を使用して部屋の温度を調整しましょう。
めまい、頭痛、吐き気、筋肉痛などの症状がある場合には、速やかに身体（両脇・首・足の付け根）を冷やし、安静にしましょう。
————
※利用者情報の変更・解除はコチラ
https://service.sugumail.com/nikko-bousai/m/u/i/7c6799375c1e935fc2a0feae6be0de3e
健康福祉部健康課
0288-21-2756