筋力トレーニングやバランス訓練で、体の若返りを目指し、
歩ける＆転ばない体を取り戻す運動教室です！
加齢や不活発による衰えを改善し、いつまでも自立した生活を送ることができる「体づくり」に挑戦してみましょう
★対象者は利根町に住民票がある６５歳以上の方で、（１）〜（５）のうち３つ以上が該当する方です。
（１）階段を手すりや壁を伝わって昇る
（２）椅子から立ち上がる時に何かにつかまる
（３）１５分程度、続けて歩けない
（４）１年以内に転んだことがある
（５）転倒に対する不安が大きい
教室について：毎週月曜日の午前中（祝日除く）
６か月間コース，会場は「保健福祉センター」です
詳細はこちら（↓)
https://www.town.tone.ibaraki.jp/data/doc/1646269931_doc_127_1.pdf
★★お申し込みは、お電話でお願いします★★
申し込み・お問い合わせ
利根町保健福祉センター いきがい支援係
ＴＥＬ 0297‐68‐8291（平日8:30〜17:00）
〒300-1632 北相馬郡利根町下曽根221-1
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