青森県では、今日（２９日）は、熱中症の危険性が
極めて高い気象状況になることが予測されます。
外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境に
して過ごしてください。
また、特別の場合以外は、運動は行わないようにしてく
ださい。身近な場所での暑さ指数を確認していただき、
熱中症予防のための行動をとってください。
※特別の場合とは、医師、看護師、熱中症の対応について
知識があり一次救命処置が実施できる者のいずれかを常駐
させ、救護所の設置、及び救急搬送体制の対策を講じた場合、
涼しい屋内で運動する場合等のことです。
＜特に実施していただきたいこと＞
・熱中症搬送者の半数以上は、高齢者（６５歳以上）です。
身近な高齢者に対し、昼夜問わず、エアコン等を使用する
よう声掛けをしましょう。
・高齢者のほか、子ども、持病のある方、肥満の方、障がい者
などは、熱中症にかかりやすい「熱中症弱者」です。これらの
方々は、こまめな休憩や水分補給（１日あたり１．２Ｌが目安）を
喉が渇く前から、より積極的に、時間を決めて行いましょう。
また、外出も控えるようにしましょう。
[防災・かまふせメール]
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