暑さが本格的になり、熱中症にかかりやすい季節となりました。
熱中症が起こりやすい条件は、高温多湿や日差しの強いなどの環境下で、重症化する生命に危険をもたらす病気です。
日頃から適度な運動、バランスの良い食事と十分な睡眠を心掛け暑さに負けない体づくりを実践し、屋外では、涼しい場所でのこまめな休憩や水分補給、冷却グッズを使用するなど、体調管理に気を付けましょう。
また、屋内においてもこまめな水分補給を心掛け、扇風機やエアコンを活用し、暑い夏を乗り切りましょう。
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