山口県では、本日（５日）熱中症警戒アラートが発表されています。
萩の今日（５日）予想最高気温は３３℃です。日最高暑さ指数（WBGT）は須佐３１、萩３２が予測される危険レベルです。
熱中症警戒アラートが発表された地域において、気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがあるので、他人事と考えず、暑さから、自分の身を守りましょう！！
朝ごはんを食べましょう。寝ている間に約500mlの水分が汗などで失われているといわれ、起床時の体内は脱水気味。成人の場合、1日に必要な水分（2.5?）のうちおよそ1.0?は食事から得ているとされ、朝ごはんを食べることは朝一番の熱中症対策となります。おかずや汁物もつけることで元気に活動するための塩分も同時に補うこともできます。朝ごはんを食べて1日元気にすごしましょう。
▽配信者
萩市消防本部警防課（山口県萩市大字江向428番地2）
TEL 0838?25?2784
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