山口県では、本日（４日）熱中症警戒アラートが発表されています。
萩の今日（４日）予想最高気温は３４℃です。日最高暑さ指数（WBGT）は須佐３２、萩３３が予測される危険レベルです。
熱中症警戒アラートが発表された地域において、気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがあるので、他人事と考えず、暑さから、自分の身を守りましょう！！
喉が渇く前に水分補給をすることが大切です。一日を通してこまめに水分補給する習慣をつけると熱中症の対策につながります。水分を補給したいタイミングは、起床時・スポーツ中とその前後、入浴の前後、就寝前などです。また、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を意識しましょう。
▽配信者
萩市消防本部警防課（山口県萩市大字江向428番地2）
TEL 0838?25?2784
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