毎月19日は「食育の日」です。
4月は入学や就職など新しい生活のスタートの時期です。新生活の忙しさから、体と心にさまざまな不調を感じ、気が付かないうちに食生活が乱れてしまう人もいます。そんな時は自分の食事について振り返ってみませんか？
例えば「１日３食しっかり食べる」「主食、副菜、主菜をそろえる」「休肝日を作る」など、できることから取り組んでみましょう。
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直してみましょう。
お問い合わせは、保健センターへ （電話：0721-28-5520）
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