蒲郡市 【生活情報】
食育」とは？
「食」に関する知識と「食」を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践することができる人間を育てることです。
お正月を過ぎ、普段の日常が戻ってきました。
年末年始で生活リズムが乱れてしまった方も多いのではないでしょうか。
生活リズムを整えるには、朝食を食べることが大切です。
朝食を食べると、体内時計がリセットされ、一日の生活リズムを整える効果があると言われています。
毎日の朝食を欠かさずに、気持ちのいい１日のスタートを切りましょう。
また、健康推進課から、蒲郡市おすすめレシピ集「キッチンGAMA」を紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください！
◆https://www.city.gamagori.lg.jp/site/hokencenter/kitchengama.html
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