らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使用方法や運動上の注意点を学びます。
日にち：令和6年9月3日（火）
時 間：(1) 9時30分〜11時30分
(2)13時30分〜15時30分
ところ：福祉センター 1階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の20歳以上の方
定 員：各8名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和6年8月30日（金）まで
※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので、保健センター窓口へお越しください。
お問合せ先：地域包括支援センター43-3267
健康増進係 43-2111（内線2561・2562）
八百津町地域包括支援センター 43-3267
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