らく楽自主トレーニング利用者講習会開催の[岐阜県 04/15 08:35] 八百津町 すぐメール802

らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使用方法や運動上の注意点を学びます。

日にち：令和6年5月7日（火）
時　間：(1) 9時30分〜11時30分
　　　　(2)13時30分〜15時30分
ところ：福祉センター　1階　介護予防訓練室
対象者：町内在住の20歳以上の方
定　員：各8名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和6年4月30日（火）まで
　　　　　※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので、保健センター窓口へお越しください。

お問合せ先：地域包括支援センター43-3267
　　　　　　健康増進係　43-2111（内線2561・2562）

八百津町地域包括支援センター　43-3267

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