らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。
トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使用方法や運動上の注意点を学びます。
日にち：令和６年３月１９日（火）
時 間：１３時３０分〜１５時３０分
ところ：福祉センター １階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の２０歳以上の方
定 員：８名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和６年３月１４日（木）まで
※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので保健センター窓口へお越しください
お問合せ先
地域包括支援センター 電話：４３−３２６７（直通）
健康増進係 電話：４３−２１１１（内線２５６１・２５６２）
八百津町地域包括支援センター ４３−３２６７
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