らく楽自主トレーニング利用者講習会を開催[岐阜県 04/19 10:00] 八百津町 すぐメール802

　らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
　らく楽自主トレーニングの参加には「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
　講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動場の注意点について学びます。

と　き　　令和５年５月１７日（水）午後１時３０分から午後３時３０分
ところ　　福祉センター　１階　介護予防訓練室
対象者　　町内在住の２０歳以上の方
定　員　　８名
講　師　　アスプランニング　トレーナー
申込期限　令和５年５月１２日（金）午後１時まで
　　　　　（受付時間：平日午前８時３０分から午後５時１５分）
　　　　　＊定員になり次第締切ます
申込方法　保健センターの窓口におこしください
　　　　　＊受付時に問診があります。身体状況により参加受付できない場合があります。
持ち物　　室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装

＊らく楽自主トレーニング
　会場が開いている日（平日９時から１７時。水曜午後を除く）にトレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。

お申込み・お問合せ先
八百津町地域包括支援センター
直通：４３−３２６７
健康福祉課　健康増進係
電話：４３−２１１１（内線：２５６１・２５６２）

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