自粛生活等で、運動不足を実感している方に運動能力の測定と筋力トレーニングの方法を学べる講習会を開催します。体力に自信の無い方、ぜひご参加ください。詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/infomation/tairyoku.html
▼対象 おおむね60歳以上の方
▼日程 4月11日（火）
▼時間 午後1時30分から
▼会場 福祉センター
▼定員 15人程度
▼費用 無料
▼持ち物 飲み物、マスク、動きやすい服装、運動できる靴でお越しください
▼講師 健康運動指導士
▼測定項目 握力、口腔機能など6項目
▼申し込み 電話
▼申し込み・問い合わせ先 高齢福祉課高齢福祉係 電話042-378-2111
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