高血圧予防の食事について一緒に学びませんか？管理栄養士による講話、簡単においしくできる減塩メニューの調理デモンストレーションの見学、塩分チェックシートの記入や、希望者にはご家庭の汁物の塩分測定を行います。減塩に興味がある人など、だれでもお気軽にご参加ください。
講座終了後に、希望者は「べジチェック（野菜摂取推定量）」や「血管年齢測定」もできます。
■日時
1月26日（木）10：00〜11：30（受付9：45〜）
※べジチェック・血管年齢測定は11：30以降（希望者）
■場所
保健福祉センター 1階集団指導室
■対象
市内在住の成人で減塩に興味がある人、血圧値などが気になり始めた人 12人（申し込み順）
■内容
管理栄養士による講話
調理デモンストレーションの見学
＜調理デモンストレーションのメニュー＞
・ミルク肉じゃが
・キャベツとエリンギのからしドレッシング和え
・玉ねぎとにんじんのおかかみそ汁
※調理実習、試食はありません。
塩分チェックシートの記入、塩分測定
べジチェック・血管年齢測定器による測定（希望者）
■持ち物
筆記用具、飲み物、ご家庭の汁物の汁30ｃｃ（大さじ2杯）程度
■参加費
無料
■申し込み方法・問い合わせ先
1月24日（火）までに、氏名、住所、電話番号、年齢を電話もしくはメールにて、保健予防係へお知らせください。メールの場合は、件名を「ヘルシー食育講座 家庭の調味料でかんたん！減塩術」としてください。
■新型コロナウイルス感染症拡大防止について
参加の際はマスクを着用し、受付時の検温・体調確認にご協力ください。発熱やかぜ症状がある場合は、参加を控えてください。
講座は、常時換気・サーキュレーターの設置・ソーシャルディスタンスの確保・アルコール消毒などの感染症対策を行い、実施します。
—————————————————–
白井市健康課 保健予防係
電話番号 047-497-3495
メール kenkou@city.shiroi.chiba.jp
—————————————————–
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【しろいメール配信サービス】
このメールは送信専用です。
登録情報の変更・削除はこちら
shiroi@emp-sa.smart-lgov.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊