連日、熱中症警戒アラートが発表されており、体温越えの危険な暑さが続いています。
事業所においても、職員の健康管理・熱中症対策に取り組みましょう。
脱水症状を防いで熱中症を予防するために水分や食事のとり方にも意識してみましょう。
１ こまめにタイミングを決めて水分を飲む習慣をつけましょう
２ しっかりと食事をとりましょう
３ 水分の多い食事を意識しましょう
食事は主食・主菜・副菜を組み合わせることで健康づくりにもつながります。
※埼玉県「食事から熱中症を予防しましょう」
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/syokuji_netsu_yobou.html
※詳しくは、市ホームページをご覧ください。
https://www.city.higashimatsuyama.lg.jp/soshiki/34/27016.html
■お問い合せ
東松山市役所 健康福祉部 健康推進課
電話：0493-24-3921
FAX：0493-22-7435
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higashimatsuyama@emp-sa.smart-lgov.jp
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食事から熱中症を予防しましょう
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