自分の気持ちよりも、日々子どもと向き合うことを優先したり、気持ちに余裕がないとつい、イライラしたり落ち込んだり、そんな経験があるのではないでしょうか？
この講座では、ママ特有の抱えやすいストレスと、今のこころの状態を知ることができます。自分を大切にする工夫や対処法について一緒に探してみませんか？
テーマ：自分を大切にするためのヒント〜いろんなママがいていいよね〜
日 時：令和5年11月18日（土）
午前10時〜12時 (受付：9：30〜)
場 所：八潮市立保健センター
講 師：藤枝 真紀子氏（臨床心理士、公認心理士）
内 容：自分を大切にする工夫や対処法
対 象：子育て中のママ（パパ）
定 員：40人(無料保育あり)
参加費：無料
【予約フォーム】
https://apply.e-tumo.jp/city-yashio-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=59592
【詳細はこちら】
https://www.city.yashio.lg.jp/kenko/kenko_hoken/kokoro/mamakokoro.html
【申込み・問い合わせ】
八潮市立保健センター
電話：048-995-3381
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