トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽で筋力アップが期待できる体操です。この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか？
■期間
１０月 ４日（水）
１０月１１日（水）
１０月１８日（水）
１０月２５日（水）
１１月 １日（水）
１１月 ８日（水）全６回
■時間
午後２時〜４時（全日程）
■会場
所沢市こどもと福祉の未来館
■対象
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を
実施するサポーターとして月１〜４回程
度活動できる方。
■定員
先着３０名
■費用
無料
■持ち物
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください。
■申込み
電話・FAXまたは窓口
■申込み・問い合わせ
所沢市 高齢者支援課
電話０４−２９９８―９１２０
FAX０４−２９９８−９１３８
■締め切り
１０月２日（月）
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞