ロコモティブシンドローム(略称ロコモ)という言葉をご存じですか？ ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことを言います。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
7月6日(木)、10:00〜11:30
■会場
保健センター
■内容
ロコモティブシンドロームについての講話、ミニ体力測定、ロコモ予防体操
■対象
市内在住で40歳以上の方8人(申込み順)
■費用
無料
■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、飲み物
■申込み
受付中。電話で下記へ。または市ホームページから電子申請で申し込み
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/yobousesshu2/kenkodukuri/locomo.html
■問合せ
健康づくり推進課
電話048-960-1100
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