【熱中症予防まめ知識】暑熱順化(しょねつ[群馬県 05/11 10:00] いせさき情報メール

暑い日も多くなってきました。夏の暑さに負けない体の準備はできていますか。暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
暑い日が続くと体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなります。汗をかくことなどにより、体温を調節することができ、熱中症になりにくくなります。
【今からできる暑熱順化】
(1)運動や入浴で、うっすら汗をかけるよう、数日〜2週間程度続けましょう。
(2)小まめな水分補給も習慣づけましょう。

熱中症を予防しよう
https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/kensui/kenko_dukuri/kenkoukanri/7031.html

健康管理センター（0270-23-6675）
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