みんなで楽しく体を動かし、いつまでも元気にイキイキと過ごすための３か月間期間限定の運動教室です。簡単なストレッチや痛みを和らげながらの筋力アップ運動、マシンを使った運動など、個人のレベルに合わせて無理なく行いますので、運動に自信のない方にも楽しんでいただける教室です。
●参加対象者：６５歳以上の方で、要支援１・２認定者、基本チェックリスト該当者（該当になるかどうかは、お気軽にご相談ください）
※過去に元気向上くらぶに参加したことがある方は、対象外となります。
●日時：６月１日〜８月２４日、１３：３０〜１５：３０
●実施コース：週１回、全１２回
●場所：上三川いきいきプラザ２階、マシンスタジオ他
●定員：先着５名
●費用：無料
●お申込み期間：令和５年５月１５日（月）まで
●申し込み先：上三川町地域包括支援センター
０２８５−５６−５５１３
添付ファイルはこちらからご確認ください。
https://plus.sugumail.com/usr/kaminokawa/doc/394387
上三川町役場
健康福祉課高齢者支援係
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