★水戸市メールマガジン★[茨城県 10/15 12:31] 水戸市メールマガジン

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　水戸市メールマガジン
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季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。お体に気をつけてお過ごしください。

◆新型コロナウイルス感染症関連情報◆
基本的な感染予防策、新型コロナワクチンについての情報や、ご自身・ご家族が感染された際の情報などはこちらから。
https://www.city.mito.lg.jp/site/covid19/

◆広報みと最新号◆
■いつまでも元気でいるために　介護予防に取り組みませんか？
■新型コロナウイルス感染症関連情報　など
https://www.city.mito.lg.jp/site/kouhoumito/60127.html
＜問合せ：水戸市みとの魅力発信課(電話029-232-9107)＞

◆水戸ホーリーホック◆
現在J2リーグ13位(22チーム中)の水戸ホーリーホック。
今シーズンのホーム戦もあと2試合となりました。ぜひ、スタジアムに足を運び、選手に熱いエールをお願いします！
▽ホームゲーム日程
場所／ケーズデンキスタジアム水戸
■ザスパクサツ群馬
日時／10月22日(日)、14:00キックオフ
■清水エスパルス
日時／11月12日(日)、13:00キックオフ
※詳細は、水戸ホーリーホック公式ホームページをご覧ください。
https://www.mito-hollyhock.net/
＜問合せ：FC水戸ホーリーホック(電話0296-88-3900)または水戸市スポーツ課(電話029-306-8136)＞

◆茨城ロボッツ◆
現在B1リーグ東地区6位(8チーム中)の茨城ロボッツ。ぜひ、アリーナから選手に熱い応援をお願いします。
▽ホームゲーム日程
■大阪エヴェッサ
日時／10月21日(土)・22日(日)、17:05ティップオフ
場所／アダストリア みと アリーナ
※詳細は、茨城ロボッツ公式ホームページをご覧ください。
https://www.ibarakirobots.win
＜問合せ：茨城ロボッツ・スポーツエンターテインメント(電話050-1745-6802)または水戸市スポーツ課(電話029-306-8136)＞

☆★水戸の観光情報★☆
◆第49回水戸の菊花展◆
水戸市内の菊花愛好団体が、丹精込めて作りあげたさまざまな菊花を展示します。
11月3日(金)には、菊を使ったワークショップなどが楽しめます。
期間／10月28日(土)〜11月12日(日)
時間／9:00〜15:30　※11月12日(日)は12:00まで。
場所／水戸市植物公園　無料駐車場内
※詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
https://www.city.mito.lg.jp/site/kankouinfo/55997.html
＜問合せ：水戸市観光課(電話029-232-9189)＞

☆★健康情報★☆
◆インフルエンザ予防接種◆
　インフルエンザは、38度以上の高熱、頭痛、関節痛などの全身症状が急に現れ、高齢者や乳幼児などは重症化するおそれがあります。
　最も有効な予防方法は、流行前のワクチン接種です。インフルエンザワクチンは、接種してから効果が出るまでに約2週間かかるため、12月中旬までに接種を終えておくと効果的です。
　市では、1歳以上高校3年生年齢相当の方、65歳以上の方などを対象に、一部公費負担によるインフルエンザ予防接種を実施しています。対象者には、9月下旬に予防接種券を郵送しました。詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
＜問合せ：水戸市保健所保健予防課(電話029-243-7315)＞

◆飼い犬・飼い猫を迷子にさせないために◆
　飼い犬・飼い猫を迷子にさせないために、マイクロチップの装着と登録を行いましょう。もし飼い主が変わった場合は、必ず変更手続きをしましょう。
※飼っている動物がいなくなったり、飼い主不明の動物を保護した場合などは、情報を水戸市ホームページに掲載できますので、動物愛護センターにご連絡ください。
＜問合せ：水戸市動物愛護センター(電話029-350-3800)＞

◆Sマーク(標準営業約款制度)◆
　Sマークは、消費者の皆さんが理容店・美容店・クリーニング店・めん類飲食店・一般飲食店を利用する際の安全・安心の目印です。このマークがある店は、厚生労働大臣の認可を受けた約款に基づいて営業し、業種ごとに定められたさまざまな基準を遵守しています。
＜問合せ：水戸市保健所保健衛生課(電話029-243-7328)または茨城県生活衛生営業指導センター(電話029-225-6603)＞

◆がんを防ぐための新12か条◆
　10月は、茨城県がん検診推進強化月間です。
　生涯において、二人に一人が１度は「がん」にかかると推計されています。がんを防ぐためにも、次の12か条に注意して生活しましょう。
1.たばこは吸わない　
2.他人のたばこの煙はなるべく避ける　
3.お酒はほどほどに　
4.バランスのとれた食生活を　
5.塩辛い食品は控えめに　
6.野菜や果物は不足にならないように　
7.適度に運動　
8.適切な体重維持　
9.ウイルスや細菌の感染予防と治療　
10.定期的ながん検診を　
11.身体の異常に気がついたらすぐに受診を　
12.正しいがん情報で、がんを知ることから　※国立がん研究センターがん情報サービスホームページ参考。
＜問合せ：水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)＞

◆食生活改善推進員による「健康料理教室」◆
　「食事バランスガイド」を使い、何をどれだけ食べたらよいかを考える健康料理教室を、10月〜12月に、各市民センターなどで実施します。原則、お住まいの地区に参加してください。日時・会場など、詳細は、水戸市ホームページをご覧ください。
メニュー／ごはん、サバのカレー味噌煮、野菜の焼き春巻き、かき玉スープ、フルーツのミルククリーム添えなど　
※メニューは変更になる場合があります。
＜問合せ：水戸市保健所地域保健課(電話029-243-7311)＞

◆小児医療セミナーのお知らせ◆
　こどもの急な病気やケガなどの対応について、専門医から学べます。
期日／11月5日(日)　
時間／1…10:00〜11:30　2…13:30〜15:00　
場所／1…地域交流センターともべ「Tomoa」(笠間市)　2…常北保健福祉センター(城里町)　
対象／県央地域に居住する未就学児の保護者(家族の同伴可)　
定員／各25組程度(定員を超えた場合は抽選)　
料金／無料　
申込み／10月25日(水)までに、いばらき電子申請・届出サービスから申込み　
※抽選結果は、メールで、申込者全員にお知らせします。
＜問合せ：水戸市保健所保健総務課(電話029-305-6290)＞

◆講話 筑波大学の総合診療医が教える「上手な病院のかかり方」◆
　「病院の先生と話すとき、気を付けることは？」「救急車ってどんなときに呼ぶの？」などの疑問に答え、上手に病院にかかるコツをわかりやすく説明します。
日時／11月16日(木)、14:00〜15:00(受付は13:40から)　
場所／水戸市保健所　
対象／水戸市内に居住する方　
定員／30名(定員になり次第締切り)　
料金／無料　※個別相談はありません。
申込み／10月23日(月)〜11月10日(金)に、電話で、水戸市保健所地域保健課へ
＜問合せ：同課(電話029-243-7311)＞

☆★子育て支援情報★☆
◆子育てぽかぽか広場◆
親子で遊びながら友だちの輪を広げられる場です。たくさんのおもちゃを用意してお待ちしています。予約は不要ですので直接、時間内にお越しください。
日時・場所／毎週水曜日(第5水曜日除く)、10:00〜12:00…五軒小学校　第1・3・5水曜日、10:00〜12:00…常澄保健センター
対象／未就学児とその保護者
料金／無料
＜問合せ：水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆いきいき交流センターあかしあ◆
10月1日(日)にいきいき交流センターあかしあがオープンしました。親子で楽しめるイベントや保育士による読み聞かせ、相談などもできます。親子で気軽に遊びに来てください。
日時／水曜日を除く毎日、9:00〜17:00　※祝日(水曜日が祝日のときは翌日休み)、年末年始休み。
場所／いきいき交流センターあかしあ(水戸市河和田3-2274-1)
料金／無料
入館方法／初めての方は登録していただき、入場証を発行します。2回目からは入場証の提示をお願いします。
※イベント時は事前予約が必要な場合もあります。
＜問合せ：水戸市いきいき交流センターあかしあ(電話029-307-4426)または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

◆訪問型病児保育事業「ぷちぷり」の利用登録説明会◆
保護者が就労などのために病気のこどもを看病できない場合、自宅に保育者が訪問して子どもを一時的に
預かります。事前登録が必要です。登録説明会に参加希望の方は事前予約をお願いします。
▽利用登録説明会
日時／10月17日(火)、10:30〜12:00
　　　11月21日(火)、10:30〜12:00
場所／水戸市福祉ボランティア会館(ミオス2階)
登録料／こども1人につき500円
持ち物／母子健康手帳
申込み／10月16日(月)17:00までに、登録説明会予約サイトまたは電話で、水戸こどもの劇場(電話029-255-0908)へ
※詳細は、水戸こどもの劇場公式ホームページをご覧ください。
https://mito-kodomo.securesite.jp/wp/putipuri-toroku/
＜問合せ：同団体または水戸市こども政策課(電話029-350-5577)＞

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登録の変更や配信停止の手続きは 水戸市ホームぺージから
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