龍ケ崎市メール配信サービス(健康情報)[茨城県 08/22 09:30] 龍ケ崎市メール配信サービス
[受信] 2023年8月22日 9:30:10 [カテゴリー] 茨城県, 龍ケ崎市メール配信サービス
本日、熱中症警戒アラートが発令されています。
熱中症に注意しましょう!
熱中症とは
・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
・急に暑くなった日は特に注意してください!
・室内にいるときも注意が必要です!
熱中症の予防法
・こまめな水分補給
(特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を)
・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却
・扇風機やエアコンを使った温度調整
・こまめな体温測定(特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等)
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・室温が上がりにくい環境の確保(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など)
・こまめな室温確認
外出するときは特に
・こまめな水分補給
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう
▼画像を表示するにはこちらから。
http://*****/
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
★★★★★★★
編集・発行
龍ケ崎市役所
健康増進課(保健センター)
64-1039
★★★★★★★
熱中症に注意しましょう!
熱中症とは
・高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
・屋外で活動しているときだけでなく、室内で特に何もしていなくても熱中症を発症し、救急搬送されたり、死亡する事例が報告されています。
・急に暑くなった日は特に注意してください!
・室内にいるときも注意が必要です!
熱中症の予防法
・こまめな水分補給
(特に高齢者、子どもの場合、のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給を)
・多量の発汗がある場合は、水だけでなく、塩分濃度0.1〜0.2%程度のスポーツ飲料などで水分を摂取することをお勧めします。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却
・扇風機やエアコンを使った温度調整
・こまめな体温測定(特に体温調節機能が十分でない高齢者、子ども等)
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・室温が上がりにくい環境の確保(こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など)
・こまめな室温確認
外出するときは特に
・こまめな水分補給
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は昼下がりの外出はできるだけ控える
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
・屋外の人がいない場所ではマスクを外しましょう
▼画像を表示するにはこちらから。
http://*****/
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
★★★★★★★
編集・発行
龍ケ崎市役所
健康増進課(保健センター)
64-1039
★★★★★★★
公式サイト:
龍ケ崎市メール配信サービス (294メール)
スポンサーリンク
関連記事
-
土浦市 火災等情報メール[茨城県 08/08 23:08] 土浦市安心・安全情報メール
2023年8月8日 23時08分26秒
-
ひばりくん防犯メール【子ども・女性対象の[茨城県 07/14 09:44] ひばりくん防犯メール
2023年7月14日 9時44分38秒
-
ひばりくん防犯メール【県警からのお知らせ[茨城県 07/19 10:19] ひばりくん防犯メール
2023年7月19日 10時19分48秒
-
【美浦村防災メール】ひばりくん防犯メール[茨城県 08/15 17:07] 美浦村新着配信サービス
2023年8月15日 17時07分25秒
-
今週の神栖市メールマガジン[茨城県 03/27 15:00] 神栖市メールマガジン
2024年3月27日 15時00分37秒
-
土浦市 火災等情報メール[茨城県 05/21 01:04] 土浦市安心・安全情報メール
2023年5月21日 1時04分04秒