南相馬市健康政策課からお知らせします。
梅雨明け後は、晴れて気温が高くなる日が続くことが多くあり、梅雨の間に体が暑さに慣れていないことで、熱中症になる方が急増します。
天気予報や熱中症警戒アラートを確認して、熱中症の予防行動をとりましょう。
【熱中症予防のポイント】
・室温を測定し、エアコンや扇風機で温度をこまめに調節する
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子を着用する
・喉の渇きを感じていなくても、こまめに水分や塩分を補給する
・日頃からバランスがとれた食事や睡眠をしっかりとり、体調を整える
＜問合せ先＞健康政策課
電話：0244-24-5259