９月は健康増進普及月間です[宮城県 09/01 12:00] 柴田町メール配信サービス

１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ
〜健康寿命の延伸〜
健康に長生きするために、自分の生活習慣を振り返り、できることからはじめてみませんか。

・筋トレやストレッチ、家事などで、今よりプラス10分、身体を動かしましょう。
・塩分を減らし、野菜料理をあと一皿取り入れましょう。
・自分のため、家族のために、禁煙しましょう。
・年に１度は健診（検診）を受けて、ご自身の健康状態をチェックしましょう。

［問合せ］健康推進課　0224-55-2160

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