スロージョギングとは、通常のジョギングよりさらに遅く、歩く速さでゆっくり走る有酸素運動です。生活習慣病の改善やダイエットなどに効果的で、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。
スロージョギングのコツを学んで、一緒に始めてみませんか。
●と き：
第１回目【講義・実技】
１０月１９日(日) １０：００?１２：００
第２回目【実技】
１１月２２日(土) １０：００?１２：００
●ところ：おおむたアリーナ
●講 師：九州大谷短期大学 永山 寛先生
福岡大学病院 松田拓朗先生
●対 象：市内に在住および通勤・通学して
いる人（先着５０人）
●参加費：無料
●持参する物：体育館シューズ・飲み物など
●申込み：１０月１７日（金）１５時まで
氏名・住所・電話番号等をスポーツ推進室（53-1503）までご連絡ください。
電子申請は、広報おおむた１０月号の１６頁をご覧ください。
発信者：大牟田市 スポーツ推進室
【大牟田市】【参加者募集中！】スロージョギング教室
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